Das Asana-Einmaleins

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Herabschauender Hund, Kopfstand, Vorbeuge oder doch die Katze?! Im Asana-Einmaleins will ich euch viele Übungen erklären - euch sagen, was man dabei falsch machen kann und worauf es ankommt. Wichtig: Jeder Körper ist anders, manche können Asanas auf Anhieb, andere werden sie nie beherrschen, weil sie anatomisch nicht für jeden möglich sind. Und das ist okay so! Bitte übt achtsam - ja, jetzt kommt wieder so ein yogisches Geschwafel - aber wenn meine Yogalehrer-Ausbildung mir etwas gezeigt hat, dann vor allem, wie man Übungen korrekt ausführt und gleichzeitig nur so weit geht, wie es der Körper auch zulässt.Also copy and pasted euch das für eure eigene Yoga-Praxis. #staywampedi